阴茎增粗的锻炼方法有哪些?佛山名仕医院的医生表示，要说起所有的男性在内心当中先想改变的器官就莫过于是自己的生殖器大小的，而现在我们的 面上会出现关于提高男性阴茎增粗增大的锻炼方法和产品是有很多的，从而会导致男性朋友在治疗上面就会容易出现，迷失方向的感觉。那么，阴茎增粗的锻炼方法有哪些。

　　佛山名仕医生介绍，阴茎增粗的锻炼方法有哪些。

　　1、一旦已经 勃起，那么就可以把手分别放在阴茎的两侧，在骨盆的皮肤上形成一个方形，这时候用手指向里压下，试着推动眼睛周围的皮肤活动阴部的肌肉是引进站址运动的时候尽可能能的远，让肌肉疲劳的时候丧失能量那么阴茎阴道下垂，这就是自然的，然后再充分的按摩到，保持勃起。

　　2、等保持 勃起大约三十秒至六十秒之后，然后再重复练习，这样不断重复，直到再也不能够用阴部肌肉使阴茎勃起，这个时候继续按摩，不要射出。按摩时候轻轻拉动皮肤，再使她尽可能地放松，是指通过 按摩时阴茎疲软再分散注意力，并且在控制呼吸和心 。

　　3、完成这些练习之后，可以站起来走动，或者是提高身体，其他一些部分血流，如果什么时候因为练习而感到疼痛或是因为这些而损伤阴部肌肉，那么就可以暂停练习一天到两天。之后，感觉好之后就可以再继续联系。

　　以上就是关于“阴茎增粗的锻炼方法有哪些”相关介绍，医院提醒广大朋友，在日常生活中要对自身的健康状况多加关注，养成良好的生活习惯，如果发现身体出现异常症状， 要及时到正规的医院进行诊治，做到早发现早治疗，才可以早日摆脱疾病的困扰。