在当今快节奏、高压力的生活环境下，男性们的健康受到了严重的威胁，如前列腺炎、阳痿早泄、性功能障碍、不育等多种疾病的发生，给患者的健康和生活都带来极大的伤害。防治男科疾病，阳痿建议这样做！

　　1、保持私处清洁

　　男性应当每天都清洗自己的私处，特别注意清洗包皮，以免过长的包皮藏匿污垢和细菌，导致疾病。

　　2、少吃油腻食物

　　吃油腻味重的食物，会损害男性的生殖健康，影响男性的性功能。因此，男性应当少吃油腻的东西，多吃蔬菜和水果，特别是菠菜和西兰花等，可以帮助预防前列腺癌，还可以提高性功能。

　　3、戒烟限酒

　　研究证明，酒精会减慢睾酮的生成速度，慢性酒精中毒还可能引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等。而烟草中的毒素会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。

　　4、不要盲目进补

　　男性朋友觉得力不从心时，不要盲目选择壮阳药物进补。与补品相比，平时饮食注意营养更重要，建议多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如鱼肉、核桃、羊肉等。

　　5、经常运动

　　性机能兴衰的“关键”在腰部、足部。为了健康，还是要经常运动，多锻炼身体，比如慢跑、深蹲、打球等！

　　6、定期做男科检查

　　男性再坚强，身体也有脆弱的时候。为了防治男科疾病，平时应该戒掉烟酒、注意清洁私处等，定期做男科检查，发现男科疾病，及早规范治疗。

　　温馨提示：治病有三早：早诊断、早治疗、早康复，任何一种疾病的治疗都需要遵循这个的原则。很多疾病及早规范化疗治疗是可以达到临床治好的！